Actividad Acuática 3ª edad

Descripción: Actividad excelente para mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio, para la fuerza y la resistencia muscular, incrementa la flexibilidad de las articulaciones, tonifica el cuerpo, lo relaja y, además, ayuda a perder peso.
   
Objetivos: Abandonar el sedentarismo y desarrollar, sin un gran desgaste energético, una actividad que produce placer y brinda la oportunidad de superarse y de lograr confianza en uno mismo.
 

 

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