PATRONATO DEPORTIVO MUNICIPAL
RONDA 2004
 

HOMENAJE A LA LEGIÓN POR SUS 8 JORNADAS DE 101 kMS

 

!!!!!ÚLTIMOS DÍAS, EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN
FINALIZA EL DOMINGO 9 DE MAYO¡¡¡¡¡
 

MARCHA ALTERNATIVA     43 KMS EN 9 HORAS
RUTA ALTERNATIVA MTB  58 KMS EN 6 HORAS
                                             101 KMS

PROYECTO DE ACTIVIDAD:
 

INTRODUCCIÓN:
Debido a que este año, “LA LEGIÓN” no puede organizar los 101 Kms, desde el Patronato Deportivo Municipal, órgano perteneciente al Excmo. Ayuntamiento de Ronda, y tras diversas conversaciones con personas interesadas en el tema, nos hemos planteado la idea de organizar una MARCHA-RUTA ALTERNATIVA Y NO COMPETITIVA RONDA-RONDA.
 
OBJETIVOS:
  • Homenajear  a “La Legión” por sus éxitos en la organización de las 8 ediciones de los 101 kms.

  • “Aprovechar”, tras los permisos oportunos, todo el trabajo elaborado por la organización de tales ediciones.

  • Cubrir la demanda de deportistas interesados en acudir a Ronda en estas fechas.

  • Unir en un proyecto común a todos los vecinos de Ronda y la Comarca.

  • Implicar al mayor número de personas y asociaciones de todo tipo en post de un bien común.

FECHA:
DÍA 15 DE MAYO DE 2004
 
ACTIVIDADES PROGRAMADAS:
  • MARCHA ALTERNATIVA-NO COMPETITIVA: 43 KMS EN 9 HORAS (ANDANDO O CORRIENDO)

  • RUTA ALTERNATIVA-NO COMPETITIVA: 58 KMS EN 6 HORAS  (BICICLETA DE MONTAÑA)

  • CONFERENCIAS (por confirmar)

  • CENA DE LA PASTA

  • QUEDADA NOCTURNA EN POLIDEPORTIVO EL FUERTE

 

Día 14 MAYO VIERNES DÍA 15 DE MAYO SÁBADO
17:00 H Conferencia acerca de la prueba 09:00 H Salida neutralizada de todos los ciclistas. 
(desde campo de fútbol)
17:00 H Entrega de documentación
Teatro Vicente Espinel (Alameda del Tajo)
09:20 H Salida neutralizada de todos los marchadores.
(desde campo de fútbol)
20:00 H Quedada nocturna en Polideportivo el fuerte 13:00 a 18:00 H Entrega de recuerdos a todos los participantes (conforme van llegando).
21:00 H Cena de la Pasta. (Alameda del Tajo) 18:00 H Exposición de listados Agradecimientos

 

ITINERARIO Y MAPA

RECORRIDO MARCHADORES. Campo de Fútbol Municipal de Ronda- Avenida de Málaga- C/ Espinel- Plaza carmen Abela- C/ Santa Cecilia- C/ Real- Carril de Los Navales- Paso inferior de circunvalación- Carril del cortijo El Vinagrero- Subida hasta el Carril de los Llanos de Aguaya- cruce Pista de aterrizaje de ICONA- Pilar de Coca-  salida al Km 4 de la Comarcal 344 Ronda-El Burgo- Cortijo El Kalero-CN. km 63 del Ferrocarril o Cortijo Los Aguilares- Puente la Ventilla- La Parchite- Carretera límite de provincia (dirección a Setenil)- Puerto del Monte- El polear-  Cerro de las Salinas- Cruce para Bajada hasta Cortijo de Nepamuceno- Los Frontones- Dirección La Amarilla-La Escuela- En el Km 83 P.N. del Ferrocarril- Cruce y en paralelo a la vía hasta el Cuartel de la Legión- Salida por la puerta trasera del Cuartel- Carretera Ronda-Benaoján- Subir por cañada Real hasta Centro De Residuos Sólidos y Urbanos - Hoyo Tabares- Central electrica-Cuesta del cachondeo- Ruedo Alameda- C/ Armiñán- Plaza de España- Virgen de la Paz y Alameda del Tajo.
 
RECORRIDO CICLISTAS. Campo de Fútbol Municipal de Ronda- Avenida de Málaga- C/ Espinel- Plaza carmen Abela- C/ Santa Cecilia- C/ Real- Carril de Los Navales- Paso inferior de circunvalación- Carril del cortijo El Vinagrero- Subida hasta el Carril de los Llanos de Aguaya- cruce Pista de aterrizaje de ICONA- Pilar de Coca-  salida al Km 4 de la Comarcal 344 Ronda-El Burgo- Cortijo El Kalero-CN. km 63 del Ferrocarril o Cortijo Los Aguilares- Puente la Ventilla- La Parchite- Carretera límite de provincia (dirección a Setenil)- Puerto del Monte- El polear-  Cerro de las Salinas- Cortijo del Portugués-Puerto El Quejigal- Cruce hacia Cortijo De charco-Cruce hacia Cortijo del Portugués- Cruce para Bajada hasta Cortijo de Nepamuceno- Los Frontones- Dirección La Amarilla-La Escuela- En el Km 83 P.N. del Ferrocarril- Cruce y en paralelo a la vía hasta el Cuartel de la Legión- Salida por la puerta trasera del Cuartel- Carretera Ronda-Benaoján- Subir por cañada Real hasta Centro De Residuos Sólidos y Urbanos - Hoyo Tabares- Central electrica-Cuesta del cachondeo- Ruedo Alameda- C/ Armiñán- Plaza de España- Virgen de la Paz y Alameda del Tajo.
 

PERFIL REALZADO: (ampliar)

PLANO RECORRIDO: (ampliar)

 
Durante el recorrido nos encontraremos:
 
  • Policía Locales- Protección Civil y Guardia Civil

  • Voluntarios civiles

  • Señales

  • Avituallamientos

  • Kilómetros de cinta de balizar.

Si vamos en bicicleta, cuando pasemos por poblaciones o zonas, no debemos olvidar que los peatones tienen prioridad aunque los policías locales intentarán tener despejadas las calles para que las crucemos sin problemas.
 
En el itinerario hay señales y marcas kilométricas referidas a la prueba, tanto para los ciclistas como para los marchadores.
 
SALIDA: Campo Municipal de Deportes ( Campo de Fútbol ) de Ronda.
 
LLEGADA: Alameda Del Tajo de Ronda ( Junto a Plaza de Toro). Cuando llegues a meta podrás recoger tu equipaje, recoger los obsequios de regalos y buscar ayuda sanitaria.
 

Cosas interesantes que verás durante el recorrido:

  • 7 Puntos de avituallamientos para marchadores, uno cada 5 Kms, y 3 para ciclistas : en ellos encontrarás; fruta, líquidos, personal de la organización y el kilometraje del punto.

  • El paso a nivel que nos encontraremos, lo pasaremos andando y estaremos atentos a las indicaciones.

SEGURIDAD

Intentamos garantizar tu seguridad con...

Gran número de personal en la Organización.

Guardia Civil, Policías Locales, y Protección Civil.

Diferentes vehículos permanentemente en movimiento para evitar problemas, prestar ayuda, evacuaciones, etc.

Certificado que firman los deportistas asegurando que han realizado un entrenamiento adecuado y que autorizan a los Servicios Médicos de la prueba a actuar en caso necesario.

La experiencia de otras muchas pruebas deportivas.

La edad mínima del deportista (18 años).

Contar con un Seguro subscrito con el Grupo MAPFRE.

Activación de todos los Centros de Salud de la zona, así como del Hospital Básico de la Serranía

Hemos solicitado la ayuda de la Escuela de Fisioterapeutas de Málaga, así como del Departamento de Medicina de la Universidad de Málaga..
 

SERVICIO SANITARIO:

La organización avisara para que estén activados tanto al Hospital Básico de la Serranía, como al centro de salud de la zona que este de urgencias.

Durante el recorrido habrá tres médicos, así como varios ATS, socorristas y personal de protección civil. Así mismo habrá en todo momento 3 ambulancias preparadas para atender a cualquier lesionado.

La organización tiene personal dedicado a la sanidad, pero no podemos estar en todos los sitio a la vez. ¡¡ AYUDANOS!!

Respeta a la organización, ya que ella lo hará siempre contigo.
 

SEGURO:

La organización cuenta con un seguro de responsabilidad civil (además de haber contratado uno especifico para ciclistas, por que su federación así nos lo ha exigido) para cubrir a todos los participantes.

Además, los atletas federados estarán cubiertos por el seguro de accidentes de su federación, mientras que los atletas no federados estarán cubiertos por el seguro de accidentes de un día contratado con Mapfre.

Por su parte, todos los ciclistas deben estar federados, de ahí que a los que no lo son haya que federarlos por un día, para que así todos tengan también el seguro de accidentes.

No obstante debes tener firmada la declaración jurada para poder participar.
 

DECLARACIÓN JURADA IMPRESCINDIBLE PARA PARTICIPAR
(versión imprimible)
 

D._______________________________________ con D.N.I.________________

Declara haber efectuado un entrenamiento adecuado para la realización de esta prueba ALTERNATIVA Y NO COMPETITIVA en HOMENAJE A LA LEGIÓN  POR SUS 8 EDICIONES ANTERIORES DE 101Kms” tanto a pie como en bicicleta de montaña y no padecer lesión alguna que pueda agravarse como consecuencia de la realización de la prueba eximiendo a la organización de cualquier responsabilidad derivada de todo lo anterior.

Autorizo a los Servicios médicos de la prueba, a que me practiquen cualquier cura que pudiera necesitar estando o no en condiciones de solicitarla.

Así mismo, soy consciente de que el itinerario está abierto permanentemente al tráfico peatonal, ferroviario y rodado, y que atenderé permanentemente a todas las indicaciones que la organización me haga, con la finalidad de evitar cualquier daño en la propiedad ajena y en mi persona.

No consumiré antes o durante la prueba sustancias prohibidas ( Doping).

Llevaré permanentemente el casco puesto y tendrán prioridad absoluta los peatones, si soy ciclista.

Por el hecho de haber aceptado mi inscripción, renuncio a todo derecho o pretensión contra la organización así como a sus representantes y delegados derivados de los daños que me pueda ocasionar la competición. Doy de igual forma, permiso a todas las autoridades indicadas anteriormente para que se pueda hacer uso de mi presencia en la prueba siempre que sea con fines legítimos.

De la misma forma, al ser una prueba no competitiva, vengo a pasármelo bien, disfrutar del paisaje y ayudar a mis compañeros.

 

 

 

__________________________, a __________- de _______- de 2004
 

ALOJAMIENTO E INFORMACIÓN

El alojamiento para voluntarios en la prueba que sean  fuera de Ronda y para todos los participantes y sus acompañantes, sería gratis si desean pernoctar en el “Complejo Deportivo el Fuerte” la noche del día 14 de Mayo. Estas zonas permanecerán abiertas desde el viernes 14 de Mayo a las 20:00 h hasta el sábado día 15 de Mayo a las 20:00 h.
 
ESTÁ PROHIBIDO ENTRAR EN LAS ZONAS DEPORTIVAS CON CUALQUIER TIPO DE BEBIDA, NI VIDRIO, SOLO SE PUEDE PISAR CON ZAPATILLAS DE DEPORTES.
 

Respeta el descanso del resto de compañeros.

Encontrareis aparcamientos señalizados en la zona cercana a la salida de la prueba, en el Polígono Industrial y en la zona cercana al “Complejo Deportivo el Fuerte”.
 

Otras zonas donde podréis pernoctar:

  • Campings y diversos Hoteles u Hostales de Ronda situados por el centro.

Para más información acerca de donde hospedarse, visite: www.serraníaderonda.com
 

OBSEQUIOS Y REGALOS
A todos los participantes que acaben la prueba se les entregarán: sudadera-camiseta-recuerdo de Ronda- diploma de participación-revista deportiva,....Esto ocurría en la llegada.

Todos los colaboradores y voluntarios de la prueba recibirán también una bolsa de regalos por su participación.

La organización se reserva el derecho de entregar diversos obsequios a otras personas, que bajo su modesta opinión consideremos que han de ser tenidas en cuenta.
 

ÚLTIMAS RECOMENDACIONES
 

RECOMENDACIONES:
  1. Se recomienda el uso de prendas de algodón, holgadas y que no se estrenen el día de la prueba.

  2. Zapatillas ya trabajadas antes del día de la prueba.

  3. Uso de vaselina esterilizada

  4. La preparación y el entrenamiento son fundamentales, garantizando la finalización de la prueba.

  5. Mantenimiento del ritmo regular dosificando el esfuerzo. Los esfuerzos innecesarios se pagan al final.

  6. El esfuerzo realizado se recompensa terminando la prueba, es una sensación inolvidable.

  7. La comida que se realice antes de la prueba debe ser rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, patatas,..)

  8. En la tarde anterior a la prueba son aconsejables los estiramientos musculares y los masajes.

  9. El desayuno debe ser ingerido 3 h antes de la prueba.

  10. Mientras llega el momento debes ingerir pequeños sorbos de agua. Hay que salir suficientemente hidratado.

  11. Realiza calentamiento y estiramiento previo a la prueba.

  12. No te aconsejamos que aceleres al final de la competición.

VOLUNTARIOS
(versión imprimible)
 

¡¡ANTES DE NADA, MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA, SEGURO QUE ES FUNDAMENTAL!!
 
Para poder asignarte una tarea, queremos tener en cuenta tu opinión y ver donde te gustaría ayudar.
 
Para ello, te proponemos una serie de cuestiones que debes elegir:
 
NOMBRE Y APELLIDOS: _____________________________________

 

DIRECCIÓN:________________________________________________

 

CIUDAD:_____________________________C.P. __________________
 

TAREAS POSIBLES:
  • Alojar al personal en el Polideportivo

  • Estar en un puesto de avituallamiento

  • Ayudar en la meta o en la salida

  • En la comida

  • En un vehículo escoba recogiendo personas

¿DESDE CUANDO HASTA CUANDO PODEMOS CONTAR CON TU AYUDA?_________________________________________________
 

PARTICIPANTES

El límite de inscripciones estará en 1500 participantes : 1050 ciclistas y 450 marchadores.

Todas las actividades estarán abiertas a civiles, militares, hombres y mujeres, jóvenes, veteranos, nacionales y extranjeros. Todos ellos mayores de 18 años el día de la prueba.
 

En la Ficha de Inscripción los deportistas han podido optar entre 2 modalidades deportivas diferentes; solicitar alojamiento gratuito; contratar un seguro individual Mapfre etc.
 
CUOTAS
Al tratarse de un prueba deportiva cuyas actividades comienzan el día 14 y acaban el día 15 (28 horas de duración) la tasa correspondiente a aplicar será de:
 
  Atletismo Ciclismo
Federados 24 € / Personas 24 € / Persona
No federados 24 € + 3 € de seguro Mapfre (27 €) 24 € + 9 € Para federarse un día
 
FORMA DE PAGO
Una vez rellenada la pre-inscripción que aparece en nuestra página web, solo se le considerará INSCRITO EN LA PRUEBA (momento a partir del cual se le destinará un número de dorsal) cuando:

1. Ingrese la cuota correspondiente en el número de cuenta 2103 0238 43 0030003990 .
2. Envíe fotocopia del recibo del ingreso bancario al número de fax 952161059 (donde se exprese claramente el nombre completo y el D.N.I. de cada participante).
3. Envíe por correo postal (a Complejo Deportivo El Fuerte S/N 29400 Ronda (Málaga)) la declaración jurada rellena con sus datos y firmadas.

PATROCINADORES
 



RENDELSUR

EL LISTADO DE INSCRITOS SE IRA CONFECCIONANDO CON LOS PRIMEROS 1500 PARTICIPANTES QUE CUMPLAN CON LOS TRES REQUISITOS ANTERIORES, EL RESTO SE QUEDARAN EN UNA LISTA DE RESERVA.

AL FINAL SE PUBLICARA UNA PAGINA DONDE APARECERÁ UNA LISTA CON EL NOMBRE DE TODOS LOS INSCRITOS Y EL DORSAL ASIGNADO.

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